掉头发怎么办

现在的人面临着各种各样的压力，习惯性熬夜和一些生活习惯都导致了掉头发的问题，如果掉头发不多身体是可以自己调节的，但是如果掉发太多就要采取一些手段，首先就是要学会给自己放松，不要让自己的太多的压力，然后改掉那些能够损伤到头发的一些不良习惯，拒绝熬夜。还有就是可以使用一些强韧头发的洗发水，保持头发的清洁很重要，用洗发水洗完可以再配上一些护发素来养头发。平时也要为头发的生长提供环境和所需的营养，多吃水果还有富含蛋白质的食物。