上火牙龈肿痛怎么办

人上火之后会出现各种不适，其中有一点就是牙龈肿痛，碰到牙龈肿痛首先在饮食上要偏清淡，尽量吃一些降火的食物，比如绿豆汤、苦瓜等去火效果都不错。牙龈肿痛就是身体火气太重了，可以多喝水，因为身体火气大体内水分很容易流失，要及时补水，喝水还利尿，这个可以身体排毒散热。如果牙龈肿痛厉害可以去开一些消炎药，牙龈肿痛更要保证牙齿的清洁，可以在刷牙的时候用一些消炎解毒的牙膏，牙刷也要软一点，这样没那么难受，早晚各一次，慢慢就会好的。