大理徒步线路，这几条可以参考下

提起大理，大家可能就会想到苍山和洱海，苍山确实是大理最显著的资源之一，滋养着整个大理。整个苍山从北到南跨度约40公里，有19峰18溪，山峰连绵，溪水清澈，尤其是冬季下雪的时候，苍山雪更是大理一景。

苍山世界地质公园主要景点：清碧溪、七龙女池、玉带云游路、石门观、花甸坝、苍山大峡谷、洗马潭、苍山西坡大花园等。

游览苍山，主要的方式是乘坐观光索道上苍山，如果是想徒步登山的下面有一个经典徒步轨迹可仔细看看。通常我去苍山都是徒步走个圈，山上空气太好负离子爆棚。但是对苍山不熟悉的游客，建议大家还是选择乘索道游玩。

苍山有三条观光索道，从南到北依次是感通索道(中索道)、洗马潭索道(大索道/天龙索道)、中和索道(苍山索道/小索道)。其中中索道和小索道都只能到达半山腰，可以衔接精华徒步路线–玉带云游路，只有大索道能到达近4000米海拔的洗马潭站，基本到山顶。苍山大部分景点都集中在索道或徒步步道周边，合理选择适合自己的索道和步行结合的方式可以节省很多时间和体力。下面推荐给大家的游玩路线强度都不怎么大，可以根据自己情况选择线路。

(1)感通索道(中索道)

线路：感通寺 -- 清碧溪(苍山大峡谷)

感通索道的下站位于苍山景区 感通寺 附近，上站位于 珍珑棋局和清碧溪 附近，全长2.5公里。感通索道的路线是仅次于大索道的热门路线，也是很多当地游小团常会选择的一条。乘坐索道来到上站之后可以游览苍山大峡谷、清碧溪景点，同时这里也是“玉带云游路”最南部的起始点。

感通索道票价：

单程50元，往返80元。(票价有时会有浮动，以官方当时票价为准)

苍山景区门票(进山费)：40元。

开放时间：8:30-17:00

感通索道沿途看点：

感通寺

感通寺位于苍山的圣应峰，旧时候称荡山寺，始建于汉代，在唐代又进行过重建。感通寺曾建有寺庵36院，但到了明末损毁严重，仅留存下一寺一庵(大云寺与寂照堂)。如今感通寺现址里的庙宇多为后续重建修复。寂照庵也就在那附近，你有时间可以先去参观一下寂照庵，这个庵现在可是网红了，因为里面养了很多多肉。

珍珑棋局

“珍珑棋局”是在金庸的武侠代表作品《天龙八部》中的一个杜撰情节，它由逍遥派掌门人无崖子创立，想借这样一个棋局来收一个天资聪颖的弟子。这种在武侠小说中几十年无人能破解的棋局在真实围棋界并没有什么记载，据说金庸笔下的珍珑棋局旧址就位于清碧溪大峡谷之中。现在将围棋改为了巨大的中国象棋棋盘。整个象棋棋盘长25米，宽20米，每一枚棋子的直径达1.5米，高0.5米。乘坐缆车可以从高空俯瞰到巨型棋局，很是壮观。

清碧溪

清碧溪位于苍山圣应峰和马龙峰之间，泉水从山峰峭壁流下，形成了上、中、下清溪三潭，三潭溪水颜色各不同，“下潭水深青色，中潭水鸦碧色，上潭水鹦绿色”。清碧溪附近就是玉带云游路最南端，时间充裕的话可以踏上这条优美的徒步景观路走走，走到七龙女池或中和寺。清碧溪所在的山间峡谷就是苍山大峡谷，这个峡谷是在万年之前苍山峰升的过程中沿东西方向断裂，流水侵蚀而成。离清碧溪不远处就是大峡谷观景平台。

(2)洗马潭索道(大索道/天龙索道)

线路：白鹤溪—七龙女池—洗马潭

洗马潭索道就是大索道、天龙索道。洗马潭索道 白鹤溪 下站位于天龙八部影视城旁，索道中间站 “七龙女池中站”，上站位于海拔3920米高的洗马潭附近。洗马潭索道全长5555米，三个站点将主要景点(天龙八部影视城、七龙女池、洗马潭)串联了起来。乘坐洗马潭索道，在上升的过程中可以看到山林植被的变化，可以感受到“一山有四季”的奇妙感觉。这个索道基本和天龙八部影视城是套票，索道下山后，可以去天龙八部影视城去游玩。

洗马潭索道单程票价：(票价有时会有浮动，以官方当时票价为准)

白鹤溪(下站)至七龙女池(中站)单程票80元

七龙女池(中站)至洗马潭(上站)单程票70元

白鹤溪(下站)至洗马潭(上站)全段单程票150元，全程往返票300元

开放时间：8:30-17:00

七龙女池观光车：往返票价为50元，半程票价为30元。

洗马潭索道沿途景点：

洗马潭

洗马潭有着“山巅之湖”的美誉，位于苍山玉局峰和龙泉峰之间，海拔3920米，相传这个高山湖是元世祖忽必烈率兵出征大理的时候，曾翻越苍山在此驻扎洗马，从而得名。据史料记载，如今的洗马潭这个地方在南诏时期曾建有高山水库，用来导山泉灌溉山下农田。山巅的温度可要比山脚下低好不少，所以上山带一件厚衣服，登上海拔3980米观景平台，洗马潭就一览无遗了。湖的周围有高山杜鹃花海，但一年四季的景色迥异，仅杜鹃花每个月也不尽相同。

七龙女池

七龙女池是洗马潭索道的中站，也是玉带云游路上的必经点。从苍山黑龙溪中部流出的泉水形成了七个水池，相传这里是洱海龙王7位龙女沐浴休息的场所，她们在每年的夏天、明月高悬的夜晚，都到这里沐浴，直到拂晓才回到洱海龙宫。在索道中站七龙女池站下索道后，需要徒步1.5公里左右到达七龙女池。

天龙八部影视城

苍山脚下的天龙八部影视城是电视剧《天龙八部》的拍摄基地之一，影视城由大理国、辽国、西夏王宫和女真部落三个部分组成，在仿古的建筑中可以感受到大理国当时繁荣的社会风貌。走过影视城塔楼就是大理皇宫的大门，当年段誉的大伯保定帝段正明就是在这里会见朝臣、处理国事。里面还有一些表演活动，比如抛绣球，杂技表演，杂耍表演等。

天龙八部影视城单独门票：52元(如果是苍山大索道票价里面是含这个景区的套票)。

(3)中和索道(小索道/苍山索道)

中和索道又叫苍山索道、小索道，是三个索道中最北边的一条，所能到达的高度也是最低的。中和索道沿途的看点也没有其他两个多，只有上站的中和寺。徒步爱好者可以选择这条索道。这条索道不同之处还在于它的厢体是老式的，就是没有外壳，纯开放式露天吊椅座。

中和索道票价：单程50元，往返100元。(票价有时会有浮动，以官方当时票价为准)

开放时间：8:30-17:00

交通：从大理古城西侧的苍山门出来，步行约1.2公里可到中和索道。

中和索道沿途看点：

中和寺

中和寺位于苍山中和峰的半山腰之上，是大理非常有名的道教寺观。正因为中和峰是“苍山十九峰”的中心山峰，山下正对着大理古城和洱海，这里成为了俯瞰大理古城和洱海风光的最佳地点。中和寺也是玉带云游路上的一个必经点，不少徒步游人会从最南端的清碧溪走到这里，乘坐缆车下山。

中和寺门票：无需门票，包含在苍山进山费中。

索道+徒步=完美

玉带云游路

“玉带云游路”是徒步游览苍山的一条经典线路，是一条景观徒步道。如同其名，玉带路像一条轻柔的玉带飘在苍山的腰间。玉带路全长约18公里，宽约2米，最北端位于应乐峰“苍山电视台差转台转运站”附近的云游坊，最南端位于马龙峰的清碧溪附近，串联起了苍山很多精彩的看点。整条玉带路就是为徒步游客所打造的，路比较平缓，铺设有适合游客的步道。建议只走一部分即可，具体下面有路线推荐可参考。

四种方式到达玉带路

有四种方式可以到达位于半山腰的玉带路：

(1)乘坐感通索道(中索道)：乘坐感通索道到达上站之后，下索道就是玉带路了。这种方式是最省钱省力的，也是很多人会选择的，在清碧溪游览之后，从最南端一路向北走玉带路，到七龙女池或中和寺再坐缆车下山，非常推荐。

(2)乘坐洗马潭索道(大索道/天龙索道)：乘坐洗马潭索道，在 七龙女池中站下，不远处就是玉带路。乘坐大索道上山这种方式价格上会贵一些，到达玉带路的中间点，对于想要游览玉带路全程的话不太适合，只能选择一个方向。但是走一段的话比较省体力，因为是下坡，往下走可以到达 清碧溪 ，然后乘坐感通索道下山。

(3)从天龙八部影视城旁边的登山步道徒步上山：在天龙八部影视城西侧停车场的旁边就是登山步道，买40元苍山门票(进山费)之后就可以徒步上山。这种方式对于体力消耗比较大，大概1个小时左右可抵达玉带云游路的“凤眼洞”附近，可以根据自己的喜好选择向南走到清碧溪，或者向北走到中和寺再坐缆车下山或则徒步下山。

(4)乘坐中和索道(小索道)：乘坐中和索道可到达中和寺，从这里往南一直走到七龙女池或清碧溪也是不错的。

推荐游览路线TOP3:

A.清碧溪+洗马潭登顶

线路：感通寺—乘坐感通索道—清碧溪—玉带云游路(向北徒步)—七龙女池—乘坐洗马潭索道(七龙女池中站)上山顶—洗马潭—乘坐洗马潭索道下山—白鹤溪下站(天龙八部影视城)。或者反向走，先乘坐洗马潭索道到山顶 洗马潭 上站，再乘 洗马潭索道 在中站(七龙女池站)下，再徒步走到 玉带云游路 到达 清碧溪，然后乘坐 感通索道 下山。

这条线路建议 大部分 游客选择，是适合大众游览苍山的经典线路，花费最多，看点最多，可到苍山顶的线路。

提醒：如果不想走路的客人，可直接 洗马潭索道 游玩 七龙女池 景点和山顶 洗马潭 景点，然后下来到 天龙八部影视城 游玩。就是购买 洗马潭索道 往返+天龙八部影视城 套票。实际上 洗马潭索道到上站 下站后 到 洗马潭 景点还有1公里需要爬的。

B.玉带云游路全程徒步体验

线路：感通寺—乘坐感通索道—清碧溪—玉带云游路(向北徒步)—七龙女池—凤眼洞—玉带云游路(继续向北徒步)—中和寺—乘坐中和寺索道下山。这条线路要时间充足，特别想多走一点玉带云游路的玩家。也是一个不错的选择，费用相对便宜。

C.先苦后甜走玉带

线路：天龙八部影视城登山步道—凤眼洞—(向南徒步)玉带云游路—七龙女池—清碧溪—乘坐感通索道下山。这条线路适合体力好，时间足的游客，花费最少。

请注意，三个索道的运营者为不同的公司，不能通用。票价随着时间的不同价格会有变化，具体咨询售票处。