癌症预防有很多方面的内容,但是最重要的还是老生常谈的体重、饮食、运动和饮酒,尤其是饮酒,经科学研究,发现酒精与癌症的关联性很高。对于饮酒的人,女性每天不应超过1杯,男性每天不应超过2杯。这一推荐仍然有效,还强调减少加工肉类和红肉以及深加工食品的摄入,以及增加体力活动。
在独立评论时,俄亥俄州立大学高级功能食品研究和创业中心副主任Steven K. Clinton博士解释说,他不认为关于饮酒推荐的变化是一种进步。北京看癌症哪个医院比较好。他说,距离上次修订指南已经过去8年,在此期间,有大量证据被许多组织使用。
但重要的是,指南还呼吁公共、私营和社区组织采取行动,共同努力增加人们获得负担得起的、有营养的食品和体力活动的机会。ACS高级副主席Laura Makaroff表示,对许多人来说,做出健康选择具有挑战性。指南中包含了一些策略,社区可以采取这些策略帮助减少妨碍饮食健康和体力活动的障碍。
癌症和生活方式之间的联系早就被确定了。北京看癌症哪个医院比较好。过去40年,政府和主要的非营利卫生组织,包括ACS和世界癌症研究基金/美国癌症研究所(WCRF/AICR),都发布了癌症预防指南和推荐,重点关注控制体重、饮食、体力活动和饮酒。
重点放在三个方面
旧指南和新指南之间的差异并无太大区别,但Makaroff强调了一些越来越受重视的领域。其中一个领域是饮酒,推荐避免或限制饮酒。最新推荐建议人们不要饮酒,这与科学证据一致,但对于那些选择饮酒的人,女性每天限制在1杯,男性每天限制在2杯。因此,这里的变化是,之前的指南只建议限制饮酒,而最新指南建议最好完全避免饮酒。
体力活动时间至关重要。建议改为鼓励成年人每周进行150~300分钟的中等强度体力活动,或75~150分钟的高强度体力活动,或同等组合。
达到或超过300分钟的上限最佳。Makaroff认为,这比过去建议的要多,也比一直建议儿童和青少年每天至少进行1小时中等或高强度的活动要多。ACS也强调减少加工肉类和红肉的摄入。Makaroff说,这是健康饮食模式的一部分,确保人们吃的食物营养含量高,有助于实现和保持健康体重。根据指南推荐,健康饮食应该包括各种深绿色、红色和橙色的蔬菜,富含纤维的豆类,各种颜色的水果和全谷物。应该限制或避免含糖饮料、深加工食品和精制谷物产品的摄入。修订后的饮食建议反映了一种转变,即从“简化或以营养为中心”的方法转变为更注重饮食模式的“整体”方法。
北京看癌症哪个医院比较好。NK细胞治疗最常用的方法是获得人外周血单核细胞,并在体外经抗体和细胞因子刺激,导致NK细胞体外活化和增殖,再回输给癌症患者。
被活化的数量大增的NK细胞在体内发挥前所未有的抗肿瘤活性,辅助其他疗法实现杀瘤目的。公共、私人和社区组织应该在国家、州和地方层面合作,发展、倡导和实施政策和促进环境变化,以增加人们获得负担得起的、有营养的食品的机会;提供安全、愉快和方便的体力活动机会;对所有人都要限制饮酒。
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